При приеме лечебных ванн в домашних условиях необходимо учитывать важную роль температуры воды, химического состава, и, конечно, самого механического воздействия воды.
Холодные ванны принимаются при t 18 20 С эти процедуры повышают сопротивляемость организма, снимают усталость, тонизируют, поддерживают упругость кожи.
Такую ванну следует принимать постепенно снижая температуру воды с 33 до 18 С не более 2 3 мин за один сеанс, и не чаще 2 3 раз в неделю.
Длительность таких процедур не должна превышать 15 мин и завершить ее нужно прохладным душем.
К ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ относятся: аллергические реакции, острые инфекционные заболевания сопровождающие повышением температуры, туберкулез, хронические заболевания в стадии обострения, злокачественные новообразования любой локализации, тяжелая соматическая патология, беременность, некоторые заболевания кожи, заболевания крови, заболевания ССС с высоким риском.
- К общим ваннам относятся: морская и йодо бромная ванна 300 гр соли растворить в 1/4 горячей ванне, затем добавить холодную воду, довести до нужной температуры продолжительность 15 20 мин, t воды 36 С.
Показания: заболевания позвоночника, суставов, подагра, ожирение, ВСД.
- хвойная ванна 100 гр жидкого экстракта хвои растворить в воде, добавить в ванну t воды 36 37 С, продолжительность 15 мин.
Показания: ГБ 1 ст., неврозы, неврастении, заболевания суставов, кожные заболевания, ВСД, заболевания нервной системы, бессонница.
- скипидарная ванна желтый скипидар 100 мл на ванну, t воды 37 С, продолжительность 15 мин
белая эмульсия скипидара 150 мл на ванну, t воды 35 С, продолжительность 12 15 мин.
Показания: заболевания ОДА, заболевания кожи и нервной системы.
- бишофитовая ванна 200 гр сухого бишофита или 0, 5 л раствора бишофита на ванну, t воды 36 37 С, продолжительность не более 20 мин.
Показания: болезни ОДА, НЦД, ГБ 1 2 ст., псориаз, нейродермит, ДЦП.
И ПОМНИТЕ
Прием лечебных ванн должен происходить с разрешения лечащего врача и строго по рекомендациям
Здоровья Вам и вашим близким
#полезнаясреда адели
