Всем добрый день. Хочу поделиться своими ощущениями после процедуры "Экзарта".
Наблюдав за тем как занимается сын мне захотелось попробовать какая и на какие мышцы идет нагрузка. С виду вроде бы процедура не особо тяжёлая. НО НЕ ТУТ-ТО БЫЛО. Одно упражнение я до конца сделать не смогла. Нагрузка идёт колоссальная ноги от напряжения у меня тряслись ещё минут 20. Получается, что мышцами, которыми мы обычно работают для выполнения упражнений не подходят делается нагрузка на глубокие мышцы.
Для наших детей эта важно запустить в работу все мышцы. По моему мнению Экзарта учит управлять своим телом.
Процедура мне очень понравилась, на следующий курс обязательно запишемся.
